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parata in tuffo come non farsi male?

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parata in tuffo come non farsi male?

Messaggio  juliocesar91 il Lun 25 Mag 2009 - 14:42

ciao sono nuovo il mio problema è che quando faccio la parata in tuffo mi faccio sempre male come posso imparare a cadere?

juliocesar91
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Re: parata in tuffo come non farsi male?

Messaggio  pigu il Ven 29 Mag 2009 - 8:21

ciao quando esegui la parata in fase di caduta devi poggiare a terra prima l'esterno del piede poi la gamba, il ginocchio esterno, la coscia ed infine il bacino.
Più o meno così

pigu
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